最近かなりストイックに仕事頑張ってるので、今夜はちょっと息抜きです。疲れた。

最近は健康診断の結果を受けて、ちょっと食べる量を減らし、歩く量を多めにし、ストレスを感じるとお菓子をやけ食いするのを避け…と私的には健康的に過ごしております。でも、体重は減っても体脂肪率は減らないですねぇ。

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やっぱり歩く程度しか運動してないですからねぇ。

と、体重計に乗るだけで全自動でWebサービスにデータをストアしてくれて、スマフォやWebでグラフまで見れちゃうWithings は素敵ですね。気に入りました。値段だけの価値はあると思います。

体脂肪率を日常生活の中で苦労せずに下げる算段を考えたいと思います。